Hur farligt är det...?

Hur farligt är det egentligen att träna när man är sjuk?? Idag trotsade jag sjukdomen och körde 2 timmars hård badmintonpass. Alla säger olika... Vissa säger att det är OK att träna så länge man inte har ont i halsen eller så. Andra säger att man måste vara helt frisk innan man kör igång igen. Jag är fortfarande snorig och seg, men annars är läget på topp (nåja..).
Hm... får nog rådfråga "Brassi" om detta...